E' la settimana di ferragosto e come avete visto si puo' comunque vivere senza fare rinunce facendo comunque uno stile di vita sano.
Domani festeggerete, quindi vi consiglio di godervi a pieno la giornata mangiando e bevendo  tutto quello che vi va.
Oggi cercate di non mancare al vostro allenamento.
Vi ricordo 20 secondi lavoro 10 recupero.
Ogni esercizio lo ripeto 8 volte.
Buon allenamento!!
Befancyfit!