Oggi vediamo una pietanza con ingredienti acquistati martedì, nel caso in cui vi siate persi l'articolo, ecco il link, dove vi racconto cosa non deve mancare nel vostro frigo per una dieta sana!

Ho utilizzato un alimento nuovo per Befancyfit, il finocchio, vediamo perchè fa così bene ed è importante per la nostra dieta.

Il finocchio è una verdura ideale non solo per perdere peso, ma soprattuto perchè consente di depurare l'organismo grazie alle mille funzionalità depurative che possiede.

Questo alimento non dovrebbe mai mancare nel nostro frigorifero, specilmente se si sta seguendo un regime alimentare ipocalorico.

E' ottimo per gli spuntini come cibo spezza-fame ma anche nei pasti principali perchè è ricco d' acqua,di sali minerali, ed è completamente privo di grassi.

Il finocchio ha un contenuto calorico molto ridotto, circa 31 calorie per ogni etto, è povero di grassi ma ricco di fibre, quindi è un alimento indicato per chi tiene alla propria linea.

Vediamo assieme come preparare questo pranzo facile e leggero.

INGREDIENTI:

  • Finocchio
  • Noci
  • Rucola
  • Pomodorini
  • Feta

PREPARAZIONE:

Tagliate il pomodorino ed il finocchio, prendete una ciotola che piu' vi piace ed inserite tutto il contenuto al suo interno mescolando per bene.

Prendete la feta, taglietala a cubetti, ed assieme all'insalata, aggiungiamo il tutto nella ciotola.

Per terminare, inseriamo le noci ed aggiungiamo un filo d'olio, rimescoliamo il tutto, ed il vostro piatto è pronto!

Buon Pranzo!

Befancyfi!