Buon inizio settimana!

Spero che anche oggi troverete mezz'oretta per il vostro allenamento.

15 minuti di camminata veloce ( Vi consiglio ovviamente di farla in luoghi aperti, andate al parco! )

15 min di A.M.R.A.P ( as many rounds as possibile )

  • 10 burbess
  • 10 squat jump
  • 20 lugens
  • 10 dip
  • 10 sit up

Essendo 15 minuti di lavoro cercate di dare il meglio di voi stessi!

Buon allenamento!

Befancyfit!