Oggi vi suggerisco un'altra bevanda fresca e nutriente, che ha come ingrediente principale il latte di mandorla, il mio preferito!!

Diversamente dal latte di mucca,  non contiene colesterolo né lattosio, ma ha anche un contenuto inferiore di proteine.

Tuttavia, contiene molti nutrienti, come fibre, vitamina E, magnesio, selenio, manganese, zinco, potassio, ferro, fosforo e calcio.

Grazie alle sue proprietà, il latte di mandorla aiuta la digestione.
Vediamo assieme come preparare questa gustosa bevanda.

Ingredienti:

  • Latte di mandorla

  • Mirtilli

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  • Lamponi

  • Banana

  • Fragole

Preparazione:

Prendiamo un frullatore e mettiamo al suo interno un bicchiere di latte di mandorla, aggiungiamo i frutti di bosco, e metà banana.

Frulliamo il tutto e sarà pronta la nostra bevanda.

Consiglio:

Vi consiglio di berla come merenda dopo un intensa sezione di esercizi!

Ho scelto il latte di mandorla perchè ha un sapore molto dolce, gustoso.