Google+

THURSDAY TRAINING

Buonpomeriggio, ecco il mio allenamento di oggi. Comprende lo swing un esercizio davvero valido e completo, motivo per cui mi sono soffermata dedicandogli attenzione. 50 burpess 50 sit Ups 50 lunges 50 swing 1’ rest Per 3 rounds Io come vedete vi suggerisco 3 rounds, ma se siete all’inizio vi consiglio di farne 2. Per quanto riguarda gli swing, prendete il kettlebell del peso più idoneo alla vostra preparazione. Essendo 50 ripetizioni prendetene uno con un peso medio, io per questo circuito uso quello da 16kg. È molto importante eseguire l’esercizio correttamente. SWING: Il maggior...

MY BLACK AIR MAX

Qualche giorno fa, rovistando all’interno della scarpiera mi son imbattuta nel mio primo paio di airmax. Mi son soffermata un attimo a pensare a quante paia ne ho avute: sono talmente tante che ho perso subito il conto. Sono davvero scarpe senza tempo, le ho indossate in qualsiasi tipo di situazione e non mi hanno mai delusa, e ancora mi stupisco di come Nike riesca a fare dei modelli sempre piu' tecnici ed interessanti , e soprattuto di come io non riesca ancora a smettere di acquistarli. Ecco il mio ultimo paio ... Some days...

MILAN ON MY FEET

"Milan" Air Max Ultra City Pack Limited Edition. Nike presenta la nuova collezione in 6 colori floreali, ognuno inspirato da una delle 6 capitali della moda – London, Milan, New York, Paris, Shanghai and Tokyo. Io ovviamente ho scelto quelle di Milano. Ready for Paris with Milan on my feet!   "Milan" Air Max Ultra City Pack Limited Edition. Nike presents the new collection in six vibrant floral colorways, each influenced by distinct fashion capitals – London, Milan, New York, Paris, Shanghai and Tokyo. Obviously I chose Milan ones. Ready for Paris with Milan on...